今回はアマゾン・楽天市場でも人気の「ガードナーベルト」について調べてみました。
ガードナーベルトはこんな方にお勧めの商品となっています。
・デスクワークで腰に負担がかかる人
・仕事中に不自然な態勢がつらい人
・姿勢をよくしたい人
・何をするにも腰が気になってしまう人
・産後の骨盤の開きが気になる人
腰サポーター自体、他にもあるものの、結局どれが良いのか決めかねている人にとって、役に立てれば何よりです。
また気なる点もいくつかまとめてみました。
・サイズはどこまであるのか？
・着用するべき場所は？
・オールシーズン活用できるのか？
・着用してズレる？トイレは大丈夫？
・洗濯しても大丈夫？気を付ける点は？
さらに良いレビュー、悪いレビューを５つほど抜粋。
是非参考にしてください。
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サイズはどこまであるのか？
サイズは実にSからXLまで用意がされています。実寸限界を参考にされながらどのサイズかを選ばれると良いでしょう。
サイズの選び方はシャツを着た状態でウエスト周りもしくは骨盤周りのどちらか大きいほうをサイズとして当てはめます。
着用するべき場所は？
これは写真を参考にしていただき、腰の負担軽減は「使い方その１」、骨盤の補正の場合は「使い方その２」、座り仕事サポートの場合は「使い方その３」とご自身の悩みに合わせて調整できます。
よくある質問
腰サポーターの悩みとしては、使っていてズレないのか、トイレにいくときわざわざ外さないといけないのでは、という悩みがつきものです。そこで、アマゾン様の「よくある質問」から抜粋してご紹介します。
Q.使っていてズレませんか？
A. ゴム素材を使用しないことで抜群の固定力を実現しているため、ズレにくくなっております。 それでもズレるということもあるようで、その場合、原因は主に3つです。
＜ズレる原因＞
1. 骨盤が大きくウエストとの段差があり、そこに巻いている
2. 腰を曲げる動作が多い（立ち座り、屈みなど）
3. ベルトの下に滑りやすい素地の肌着がある
＜対処方法＞
1.や2.の方は、骨盤にかけずに少し上のお腹くらいの位置に巻くとずれなくなります。3.については、綿の肌着を着用、もしくは重ね着はせず、肌着や腹巻など1枚だけにしてご着用ください。
amazon様より引用
Q. トイレの度に外さないといけませんか？
A. 締め具合や服装、巻く位置によって異なります。
お腹位置であれば緩めるだけでも大丈夫なこともあります。
腰位置でも、シャツとズボンが分かれていればベルトを外さなくても調整ストラップのみを緩めて上にズラすと比較的スムーズに済ませられます。
いずれにしても最大限の締めつけ力を実現したい場合は巻きなおすのがベストです。
amazon様より引用
Q. 妊娠中でも使用できますか？
A. 使用可能ですが、特にお腹が大きくなってきた時は胎児への圧迫がないように軽めにご使用ください。トレーニング目的や骨盤ケアはお控えください。
お医者様より一般的な骨盤ベルトを使用してよいと判断をもらえれば問題ございません。
※いずれも医師の指導に従い、ご自身の体調に合わせてご使用ください。
少しでも違和感・不快感などあれば、緩めたり使用を中断したりして、休憩しながらご使用ください。
Amazon様より引用
洗濯しても大丈夫？気をつける点は？
洗濯される場合はきちんとベルトを畳み、洗濯ネットに入れるようにしましょう。ソフト洗いで、干すときは色落ちを防ぐため、室内干しが推薦されています。
また、テープ部分も毛くずが付着することがあるため、ガムテープなどで取る必要はあります。
オールシーズン対応なのか？
腰サポーター自体、季節などを気にせずに着用はできる形ではありますが、やはり着用する状況により腰のあたりが汗ばむことは予想されます。
無理せず長時間着用しすぎないようにしましょう。
良い評価５選
評価はAmazon様より一部引用しています。つねに装着、というよりかは場面によって装着されている方がいるようですので、ご参考ください。
悪い評価５選
やはり装着する以上、腰サポーターの存在感が嫌、という声も。また価格も安くないため類似品で良かったという残念な意見もあります。
そこまで高額でなくても、安いものであればAmazonでも発見できるようなので、高評価だからという理由で購入すると、もっとリーズナブルな価格で程よい腰サポーターがあることで後悔してしまうかもしれません。
腰サポーターも本当に安いものから高額なものまで幅が広すぎますので、ご自身の購入される金額を検討しながら、サイズの選択だけご注意ください。
まとめ！
ガードナーベルトはオールシーズン対応しており、腰の負担軽減、骨盤の補正、座り仕事サポートとご自身の悩みに合わせて調整できます。
また、洗濯ネットに入れて洗うこともできるため長く使えるように工夫がされています。
一方で、座って着用してもズレる、腰サポーターの存在感が嫌、類似品であれば安く買えるなどマイナスの評価もありました。
購入されるときは、良い評価と悪い評価を参考にしながら、ご検討されてみてはいかがでしょうか。
